Také v tomto roce úspéšně probíhá spolupráce se Školou Klinické Naturopatie, která se dlouhodobě intenzivně věnuje školení a vzdělávání v mnoha různých oborech přírodní medicíny (jednoleté i pětileté studium Klinické Naturopatie oboru Západní fytoterapie, Klinická nutriční medicína, atd.) a různých aspektech …
Sulforafany jsou široce známy jako regulátory inzulinové odezvy na příjem sacharidů, takže ovlivňují sklony k nadváze a obezitě, jsou účinné proti cukrovce, rakovině, depresi a mají protizánětlivé účinky. Jsou to velmi silné fytochemikálie, obsažené ve vysokých koncentracích v tzv. růžičkové zelenině, …
Jíst méně se zkrátka vyplatí Bez zdlouhavých úvodů, dnes již spolehlivě víme, že jakékoliv dlouhodobé přejídání se vede ke zdravotním komplikacím, které významně zkracují délku života, resp. snižují jeho kvalitu a produktivní věk daného jedince. Dle statistik WHO dnes již 1/3 světové populace trpí obezitou …
Abychom dokázali na tuto otázku odpovědět, je vhodné podívat se, v jakým cyklech a rytmech naše pracuje. Vše v přírodě podléhá určité rytmicitě a nijak jinak tomu není ani u lidského těla. Řeč je o tzv. cirkadiánních rytmech (z latinského circa = „okolo“, „přibližně“, dies = „den“), …
Ashwagandha je více než 3000 let stará rostlina, hojně využívaná zejména v Ajurvéde pro její schopnosti (mj.) příznivě ovlivňovat hladinu stresových hormonů a zvyšovat koncentraci. Indické jméno ashwagandha pochází ze sanskrtu a volně jej můžeme přeložit jako „zapáchat jako kůň“, což se (zcela oprávněně) …
Naše tělo se v bludišti světa orientuje především smyslovými orgány. Pomocí čidel (receptorů) na kůži, oku, uchu, nose a jazyku, přijímáme informace o okolním světě. Od samého počátku byli z hlediska chuti definovány její 4 základní varianty – sladká, slaná, hořká a kyselá. Pouze před několika …
Ve světě je známe pod zkratkou GMO, tedy geneticky modifikované organismy, které jsou výsledkem laboratorního procesu, při kterém se vezmou geny z DNA jednoho organismu a uměle se vnutí do genu druhého organismu, což jsou většinou nesouvisející rostliny nebo živočichové. Pokud …
Zatímco dlouholeté obavy z konzumace cholesterolu jsou již, pod nátlakem mnoha vědeckých prací, téměř zažehnány, stále setrvává polemika ohledně konzumace tuků v našem jídelníčku, zejména vzhledem k (pořád rostoucí) epidemii obezity, kardiovaskulárních nemocí a dalších tzv. civilizačních nemocí. Právě ta totiž vedla v roce …
Pokud obvykle přemýšlíme nad doplňky stravy pro sportovce, máme na mysli takové, které přímo zvyšují jeho sílu, energii a výkonnost. Skutečnost je ale taková, že mnoho (nejen) sportovců dnes trpí “zvýšenou propustností střeva” (známé i pod pojmem “leaky gut syndrom“) v důsledku opakovaného dráždění …
Za posledních přibližně 25 let zažívá věda v oblasti tvorby a využití energie nové paradigma, kdy vznikají stále nové koncepty a vysvětlení, jak tělo vlastně hospodaří a může hospodařit s dostupnými energetickými zdroji. Jednou z neustále vyvíjejících se oblastí je sportovní fyziologie a tedy i …